Der Brief eines Kindes
Liebe Mama, lieber Papa, liebe Oma, lieber Opa
Eines Tages, werde ich lernen Frustrationen und Enttäuschungen zu ertragen. Dabei werde ich meine Gefühle in Worte fassen können und Rücksicht auf die Gefühle anderer nehmen. Ich werde lernen, nicht schreien zu müssen, damit ihr mich hört. Ich werde lernen wie schön es ist die Wahrheit zu hören, wenn man sie braucht. Ich werde am Tisch sitzen bleiben und mich mit dir unterhalten, dich ausreden lassen, weil auch du mir zuhörst. Ich werde deinen Bitten nachkommen und ein Nein akzeptieren können. Ich werde flexibel auf mir unvorhergesehene Situationen reagieren und lernen meine und die Bedürfnisse anderer als gleichwertig zu betrachten, denn das werde ich von dir lernen, wenn du mich dies alles selbst erfahren lässt.
Wenn du liebevoll mit mir umgehst, anstatt mich zu bewerten und zu verurteilen, wenn ich wütend, traurig oder verzweifelt reagiere, werde auch ich liebevoll mit anderen umgehen können in ähnlichen Situationen.
Ich lerne Gefühle und Bedürfnisse zu berücksichtigen, indem ihr meine berücksichtigt.
Ihr macht mir 6 Geschenke für mein Leben wenn ihr
- Meine Gefühle wahrnimmt und sie benennt, denn dann, kann auch auch ich sie wahrnehmen und benennen. Zeige Interesse und Neugier!
- Meine Gefühle da sein lasst und mich wissen lasst, dass meine Gefühle okay sind, denn dann weiß ich, dass auch ich okay bin, wenn mich heftige Gefühle durchschütteln..
- Sage mir, dass ich andere Gefühle haben darf als du, und dass du für deine Gefühle verantwortlich bist und ich für meine. Denn dann weiß ich, dass ich es nicht schuld bin, wenn du mal traurig oder wütend bist.
- Zeige mir, dass auch du Gefühle hast, benenne sie und zeige mir was du brauchst und deine Strategien, damit umzugehen, denn du bist mein Vorbild. Von dir lerne ich.
- Nimm mich mit ins Boot, wenn du mal nicht weiter weißt, wenn du nicht weißt was ich brauche und wie du mir helfen kannst. Vielleicht habe ich eine Lösung auf die du niemals kommen würdest.
- Versuche eine andere Möglichkeit zu finden, wenn du ein Nein von mir hörst, denn wenn du mein Nein akzeptierst und neugierig bleibst, dann kann auch ich deines respektieren.
Liebe Mama, lieber Papa, liebe Oma, lieber Opa,
ihr habt vielleicht Angst mein Leid zu vergrößern indem ihr es da sein lasst & anschaut. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Wenn meine Gefühle sein dürfen, lerne ich von euch mit ihnen umzugehen, anstatt sie wegzuschieben.
Manchmal ist es notwendig, mich aus einer Situation zu nehmen, wenn ich eure oder die Grenzen anderer verletze oder mich selbst in Gefahr bringe. Auch das könnt ihr mit Worten begleiten, damit ich euch verstehe. So beugt ihr euch nicht meinem Willen, sondern behandelt mich so, wie ihr selbst gerne behandelt werden möchtet, wenn ihr euch in einer ähnlichen Situation befinden würdet.
So bringt ihr mir die wesentlichen Fähigkeiten bei, die für meine soziale Entwicklung wichtig sind; Frustrationstoleranz, Flexibilität, Problemlösungsfähigkeit und Einfühlungsvermögen.
Und dafür sage ich euch von Herzen Danke!
